Giãn phế quản: Cách phòng ngừa và chăm sóc

Ngoài dị tật bẩm sinh thì còn có rất nhiều nguyên nhân gây giãn phế quản, trong đó thường gặp nhất là viêm hoại tử thành phế quản, thường do nhiễm khuẩn như cúm, sởi, ho gà, viêm phế quản...; Chít hẹp phế quản do u, dị vật, lao phế quản... phía dưới chỗ chít hẹp dễ bị nhiễm khuẩn đồng thời nội sức ép phế quản tăng gây giãn phế quản; Do thương tổn xơ quanh phế quản co kéo: lao xơ phổi, lao xơ hang, áp-xe phổi mãn tính... Đặc biệt là xơ nang chiếm khoảng 50% trong các duyên cớ giãn phế quản.

Cách phát hiện sớm

Người bệnh thường có diễn tả ho khạc đờm kéo dài: Thường khạc vào buổi sáng sớm, khạc đờm xanh hoặc màu vàng hoặc lẫn máu. Ho máu tái phát nhiều lần, có thể kéo dài nhiều năm. Thể bệnh chỉ có ho ra máu được gọi là giãn phế quản thể khô. Khó thở thường xuất hiện muộn (do thương tổn lan tỏa 2 phổi). Bệnh nhân sốt khi có nhiễm khuẩn hô hấp và kèm theo thường mệt mỏi, gầy sút, thiếu máu, móng tay khum hoặc dùi trống, hay có những đợt sốt tái diễn...

Nhiều biến chứng

Bệnh giãn phế quản không tự khỏi, ngược lại, nếu không điều trị thì các ổ giãn có thiên hướng lan rộng, đôi khi có những đợt bội nhiễm làm cho bệnh nặng dần lên. Các biến chứng hay gặp là: tâm phế mạn, suy hô hấp mạn, thoái hóa dạng tinh bột ở gan thận, các áp-xe tạng thứ phát ở nhiều nơi như não, gan, trung thất...; bội nhiễm phổi phế quản dịch mủ ứ trong ổ giãn gây viêm phổi, áp-xe hóa; ho ra máu dằng dai, có khi ho ra máu nặng đe dọa đến tính mạng; viêm phế quản mạn, khí phế thũng.

Giãn phế quản là bệnh rất hay mắc phải, có thể gặp ở mọi lứa tuổi..

Chẩn đoán và điều trị

Ðể phát hiện sớm bệnh giãn phế quản, người bệnh cần đến khám bác sĩ khi có những dấu hiệu lâm sàng nghi ngờ. Ngoài khám lâm sàng, các bác sĩ sẽ thực hành thêm các dò la cận lâm sàng như xét nghiệm đờm, Xquang ngực, CT-scaner ngực, đo hô hấp ký, nội soi phế quản... để xác định bệnh.

Tùy mức độ ho ra máu, suy hô hấp, nhiễm khuẩn mà thầy thuốc sẽ có các biện pháp điều trị hiệp. Nói chung, việc điều trị bao gồm: kháng sinh để chống nhiễm khuẩn; dẫn lưu đờm, thuốc làm loãng đờm; thuốc giãn phế quản khi cần; ôxy liệu pháp; điều trị cầm máu khi có ho ra máu. Phế quản đã bị giãn trong bệnh giãn phế quản chẳng thể bình phục. nên, việc điều trị sớm và triệt để các nhiễm khuẩn hô hấp cũng như phòng bệnh là rất quan trọng.

Cần làm gì khi mắc giãn phế quản?

Ngoài việc tuân điều trị của thầy thuốc thì người bệnh cần được nghỉ ngơi, yên tĩnh và coi sóc đúng cách. Khi ngủ, nghỉ ở tư thế nằm ngửa, đầu cao, bảo đảm thông thương đường hô hấp. Luôn giữ ấm thân thể bệnh nhân, tránh gió lùa. Hằng ngày, vệ sinh răng miệng và tắm rửa để tránh các ổ nhiễm khuẩn, phát hiện sớm các ổ nhiễm trùng để có hướng điều trị cho bệnh nhân, áo quần, chăn ga trải giường và các vật dụng khác phải luôn được sạch sẽ. Nếu bệnh nhân ho nhiều, phải hướng dẫn cho bệnh nhân nằm đầu cao, nghiêng về một bên, cho bệnh nhân uống nhiều nước ấm, làm ấm và ẩm không khí để bệnh nhân dễ thở, các biện pháp trên có tác dụng làm long đờm và bệnh nhân dễ khạc ra.

Người bệnh cần ăn uống đủ năng lượng, giàu vitamin, nhiều sinh tố giúp nâng cao sức đề kháng. Bên cạnh đó, người bệnh cần được chỉ dẫn biện pháp thở bụng, thở chúm môi. Liệu pháp này đặc biệt có ý nghĩa với những bệnh nhân giãn phế quản. Việc vỗ rung và dẫn lưu phong độ hàng ngày giúp bệnh nhân ho khạc đờm tốt, giảm đọng đờm trong đường thở, vì vậy cải thiện tình trạng viêm niêm mạc đường thở. Với nguyên tắc vùng được dẫn lưu nằm ở trên cao, mỗi lần vỗ rung kéo dài 15 - 30 phút, mỗi ngày nên vỗ rung tối thiểu 3 lần. Trước vỗ rung và dẫn lưu tư thế, bệnh nhân cần được khám lâm sàng tường tận và được tư vấn của bác sĩ.

Lời khuyên của bác sĩ

Để phòng bệnh, tốt nhất là không hút thuốc lá, thuốc lào, tránh môi trường có nhiều ô nhiễm, bụi khói. Đối với người làm việc trong môi trường phải tiếp xúc với hóa chất dễ bay hơi, khói bụi..., phải tuyệt đối tuân sử dụng các công cụ bảo hộ cần lao...

Cần vệ sinh răng miệng, tai mũi họng, đeo khẩu trang khi ra đường hay ở nơi công cộng để tránh lây bệnh qua đường hô hấp. Điều trị triệt để các đợt nhiễm trùng hô hấp làm giảm tần số xuất hiện giãn phế quản và ngăn ngừa tình trạng giãn phế quản đã có nặng thêm. Phát hiện sớm và điều trị những trường hợp tắc, hẹp phế quản. Các duyên cớ gây tắc hẹp bao gồm: lao nội phế quản, dị vật phế quản, u phổi gây chèn lấn đường thở... Tiêm vắc-xin cúm, vắc-xin phòng phế cầu hàng năm.

ThS.BS. Nguyễn Quang Hưng

Khi đứa bé bán vé số bỏ mũ xuống, tôi lặng người khi biết đó chính là đứa con mà tôi luôn tìm kiếm bao lâu nay

Cách đây 5 năm, tôi vẫn còn là sinh viên năm cuối đại học. Nhưng vì quá tin, quá yêu nên tôi lỡ có thai. Sợ hãi gia đình, bạn bè biết được, tôi cố giấu cái thai đi. Người yêu tôi khi đó không chấp nhận cưới vì còn muốn tiếp tục học lên Thạc sĩ. Nhưng chúng tôi lại cứ chần chừ mãi đến khi cái thai quá lớn, tôi không thể phá thai được nữa.

Bất đắc dĩ, người yêu đưa tôi đi sinh ở một bệnh viện tư nhân. Vì không ăn uống đầy đủ, lại phải bó bụng liên tục nên con tôi bé xíu. Hơn nữa, trên gương mặt con bé có một vết bớt lớn.

Sau khi xuất viện, chúng tôi đem con gửi cho nhà chùa rồi tiếp tục học. Nhưng thâm tâm tôi luôn bị hình ảnh con dày vò khủng khiếp. Lúc nào tôi cũng nhớ con, cũng nghĩ đến gương mặt có vết bớt của con.

Tốt nghiệp đại học, tôi đến chùa xin lại con dù tôi và người yêu đã chia tay nhau. Tôi quyết định sẽ đón con về dù có bị gia đình mắng chửi hay từ mặt. Tôi không muốn xa con mình nữa. Oái oăm thay, con tôi đã được người khác nhận nuôi. Từ đó đến giờ, đã 5 năm, tôi tìm con trong tuyệt vọng. Tôi cũng không lấy chồng vì muốn tìm được con trước đã.

Nhưng thâm tâm tôi luôn bị hình ảnh con dày vò khủng khiếp. (Ảnh minh họa)

Trong ví tôi luôn có một tấm ảnh mà tôi đã chụp lại khi con còn quấn trong khăn. Mỗi tối, tôi lại lấy ảnh ra xem rồi cầu nguyện. Tôi cầu nguyện con sẽ được sống bình yên, hạnh phúc, sẽ được chăm sóc một cách tốt nhất. Nào ngờ...

Tuần trước, khi đang ngồi một mình trong quán cà phê quen thuộc, có một cô bé nhỏ xíu, vóc người gầy ốm đến mời tôi mua vé số. Cô bé ấy đeo khẩu trang, đội mũ rộng vành che đi khuôn mặt. Thấy tội, tôi bảo cô bé bỏ mũ xuống rồi gọi một ly sinh tố cho bé uống.

Mũ vừa bỏ xuống, tôi đã hoảng hốt, bàng hoàng. Đứa bé bán vé số ấy có một vết bớt lớn trên khuôn mặt. Tôi lấy tấm hình ra, run run nhìn cô bé trước mặt. Tay tôi run lên. Tôi có thể khẳng định đây là con gái tôi, là đứa trẻ mà tôi đã tìm kiếm bấy lâu nay.

Tìm dược con rồi nhưng phải làm sao để nhận con về đây mọi người? (Ảnh minh họa)

Tôi lắp bắp hỏi con: "Con đang sống ở đâu? bác mẹ đâu mà con phải đi bán vé số?". Cô bé ngập ngừng rồi nói mẹ bị bệnh nặng lắm, bố làm nghề vá xe ở gần đây. Nói rồi cô bé uống hết nửa ly sinh tố rồi ngập ngừng lúng túng. "Con muốn đem cho mẹ nửa ly còn lại". Nước mắt tôi rơi từ lúc nào không hay. Tôi gọi thêm một ly nữa cho cô bé đem về. Cô bé đứng dậy vòng tay cảm ơn tôi rồi đi.

Tôi đi theo thì thấy con rẽ vào một căn nhà nhỏ xíu. Mẹ con ốm yếu đi ra ôm lấy con hôn hít hỏi han. Con ríu rít đưa cho chị ấy ly sinh tố. Bố con cũng đi làm về, bế con lên. Dù nghèo khổ nhưng họ rất hạnh phúc.

Tôi nhìn con mà đau xé tâm thuật . Mọi người ơi, tôi có nên đón con về không? Tôi chỉ sợ mẹ nuôi con sẽ không chịu đựng nổi cú sốc này. Những người láng giềng kể lại rằng chị ấy thương con lắm vì họ không thể có con. Trước đây nhà họ cũng ổn định nhưng từ khi chị bị ung thư thì kinh tế nhà họ đi xuống hẳn. Tôi buồn quá, buồn đến chẳng làm được gì. Tìm được con rồi nhưng phải làm sao để nhận con về đây mọi người?

(ngocvan...@gmail.com)

Đàn ông thích phụ nữ làm đẹp như thế nào?

phần đông cánh mày râu cũng cho biết, họ yêu mái tóc đẹp thiên nhiên hơn là quá cầu kỳ, chải chuốt. Có đến 79% cánh mày râu thú vị rằng họ thích được luồn tay vào mái tóc mềm mại, mượt mà của bồ.

Vẻ đẹp tự nhiên là điều đàn ông luôn thích

Đàn ông rất thích ngắm những cô gái chân dài "bốc lửa" nhưng lại không thích nhân tình hay vợ mình đi giải phẫu thẩm mỹ. Điều này nghe có vẻ mâu thuẫn nhưng theo kết quả điều tra, có đến 62% đàn ông Pháp giải đáp dứt khoát là "không" khi được hỏi có thích nhân tình (hoặc vợ) của mình đi phẫu thuật thẩm mỹ. 52% đàn ông được hỏi nhận định rằng lưỡi dao, botox, silicon... chẳng giúp nữ giới đẹp hơn!

Các cụ có câu: "Ăn cho mình, mặc cho người" nên chị em nếu muốn đổi thay để "làm mới" mình thì chớ bỏ qua việc chú ý xem phái mạnh đánh ví thế nào.

Vậy, làm đẹp thế này... vừa?

Làm đẹp là rất nên... nhưng sao cho đừng thái quá là được. Làm đẹp phải thích hợp với chính mình, hạp với lứa tuổi, nghề và kinh tế cho phép. Đừng vì "chạy" theo mốt mà đánh mất vẻ đẹp riêng của mình vì tuy quan yếu nhưng ngoại hình lại không phải là cả thảy. Phải biết cân bằng giữa việc làm đẹp và những vấn đề khác trong cuộc sống, nếu không vẻ đẹp kia sẽ trở nên vô hồn. Không cần thiết phải tốn quá nhiều thời gian và tiền bạc vào việc săn sóc sắc đẹp. Một người phụ nữ cuốn không chỉ ở vẻ đẹp lộng lẫy mà là bởi dáng đi nhẹ nhàng, giọng nói êm dịu, cử chỉ dịu dàng, cách cư xử tế nhị... Sau đây là vài lời khuyên cho bạn:

- Không nên chải chuốt quá cầu kỳ, một gương mặt điểm trang quá nhiều sẽ khiến người đối diện cảm thấy "khó gần". Những bộ y phục quá diêm dúa đôi khi lại làm ta thiếu tự tín. Đừng lạm dụng đến độ phụ thuộc vào mỹ phẩm.

- Mái tóc mềm từ bao đời nay đã là biểu tượng của phái đẹp. Đây cũng là lý do vì sao quá nửa cánh mày râu cho rằng mái tóc dù dài hay ngắn, dày hay mỏng, thì mềm mại, bềnh bồng vẫn là gợi cảm nhất. vì vậy, phái đẹp cũng không nên quá cầu kỳ biến mái tóc của mình trở thành cứng đơ và như được "tẩm ướp" trong các loại hóa chất.

- Một chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ khuyến cáo rằng, nữ giới nào tự ý giải phẫu thẩm mỹ có thể sẽ phải đối mặt với một thực tại mà họ không hề mong muốn. Đó là tình nhân hoặc chồng họ sẽ bị cảm giác đang phải làm quen với một phụ nữ mới. bởi thế, trước khi đến với thẩm mỹ viện, chị em nên tham khảo quan điểm ý trung nhân hay chồng của mình.

Thủy Hoài

Tái sinh đa tầng, lưu giữ thanh xuân tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Venus

Tái sinh đa tầng, lưu giữ thanh xuân là một trong những dịch vụ được yêu thích nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Venus hiện, luôn thu hút hàng ngàn lượt theo dõi trực tuyến và yêu cầu tư vấn trực tiếp từ khách hàng. Dịch vụ này giúp khắc phục các khuyết điểm trên khuôn mặt như má hóp, gò má cao, rãnh cười sâu, nọng cằm, da chảy xệ,... Đây là giải pháp làm đẹp phối hợp đa công nghệ an toàn được nghiên cứu bởi Viện nghiên cứu ứng dụng vật lý trị liệu và chuyển giao cho Thẩm mỹ viện Quốc tế Venus. Tái sinh đa tầng, lưu giữ thanh xuân hoạt động dựa trên cơ chế kết liên lại các sợi collagen bị đứt gãy trong biểu bì da, kích thích quá trình tự sản sinh của vùng cơ má và mỡ má; từ đó, làm đầy vùng má và trẻ hoá da toàn diện.

Tái sinh đa tầng, lưu giữ thanh xuân khắc phục má hóp triệt để chỉ sau 60 phút

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi sử dụng Tái sinh đa tầng, lưu giữ thanh xuân tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Venus

Dịch vụ tái sinh đa tầng, lưu giữ thanh xuân tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Venus được ekip bác sĩ chuyên môn giỏi, tay nghề cao trực tiếp thực hiện nên rất an toàn. Quá trình diễn ra trong thời kì rất ngắn nhưng lại tạo ra hiệu quả tức thì, rõ rệt khiến nhiều khách hàng ngỡ ngàng. Chỉ sau 1 lần thực hiện độc nhất với chưa đầy 60 phút, khách hàng sẽ sở hữu ngay hai má phúng phính, baby, khuôn mặt thanh thoát, tròn trĩnh với tỉ lệ vàng cân đối cùng làn da căng bóng, mịn màng, chan chứa nhựa sống, khiến chị em lấy lại đến 5 - 10 năm tuổi xuân so với ban đầu.

Với tiêu chí không xâm lấn, không giải phẫu, Tái sinh đa tầng, lưu giữ thanh xuân giúp chị em đàn bà hồi xuân chóng vánh mà không phải cảm nhận bất kỳ sự đớn đau nào trong quá trình làm dịch vụ. Bên cạnh đó, khách hàng cũng không phải ăn kiêng, nghỉ dưỡng mà ngay tức thì có thể điểm trang, trở về nhịp sống thông thường.

Chuỗi hệ thống Thẩm mỹ viện Quốc tế Venus là một trong những đơn vị hàng đầu về coi sóc nhan sắc trên toàn quốc, địa chỉ uy tín được nhiều khách hàng tin cẩn chọn lựa để gửi gắm và gìn giữ vẻ thanh xuân. Bên cạnh tái sinh đa tầng, trẻ hoá thanh xuân, Thẩm mỹ viện Quốc tế Venus còn thu hút sự quan tâm và ủng hộ của khách hàng với rất nhiều dịch vụ làm đẹp khác như: dịch vụ trị rạn da Laser Ultrapulse; giảm béo Siêu huỷ mỡ sinh vật học Nano; se khít, làm hồng cô bé bằng công nghệ Ultra Fortuna,...

Nếu quý vị đang gặp phải các vấn đề về gò má cao, má hóp, rãnh cười sâu, nọng cằm, da chảy xệ thì hãy đến ngay Thẩm mỹ viện Quốc tế Venus để cải thiện tất thảy những lỗi kể trên chỉ trong 60 phút, “hồi xuân" mau chóng, an toàn và triệt để.

-------------------------

Thẩm mỹ viện Quốc tế Venus

Fanpage:

Website:

Cơ sở 1: 78 Trung Kính - Cầu Giấy - Hà Nội

Hotline: 0908.220.456 - 0964.220.456

Cơ sở 2: 61 Ngô Thì Nhậm - Hai Bà Trưng - Hà Nội

Hotline: 0966.95.0123 - 0943.95.0123

Cơ sở 3: 48-50 Trung Phụng - Đống Đa - Hà Nội

Hotline: 0936.733.933 - 0976.555.011

Cơ sở 4: 61-63 Đường 3/2, Quận 10, TP Hồ Chí Minh.

Hotline: 0896.042.345 - 0964.308.345

Ðể không là nạn nhân ngộ độc thực phẩm dịp cuối năm

Do đó, cùng với sự vào cuộc của cơ quan chức năng, người tiêu dùng cần thận trọng chọn mua, bảo quản, tiêu thụ thực phẩm để phòng ngộ độc.

sơ ý trong chế biến và bảo quản thực phẩm có thể dẫn đến ngộ độc

Theo mỏng của Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế), trong 10 tháng của năm 2019, trên địa bàn cả nước xảy ra 58 vụ ngộ độc thực phẩm, làm 1.668 người bị ngộ độc (trong đó có 9 trường hợp tử vong). PGS.TS. Nguyễn Thanh Phong - Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm cảnh báo, vào dịp cuối năm, khi nhu chuồng tiêu thụ thực phẩm tăng cao cũng là lúc gia tăng nguy cơ xảy ra các vụ ngộ độc thực phẩm. Đặc biệt, trong dịp Tết, các thực phẩm có sức tiêu thụ tăng gấp 10 lần ngày thường nhật như bánh kẹo, rượu bia, nước đái khát... có thể làm giả, làm nhái rất nhiều, ảnh hưởng tới sức khỏe của người tiêu dùng. Cùng với đó, thời tiết mưa phùn ẩm thấp là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển nên nhiều thực phẩm rất dễ mốc, gây ngộ độc cho người sử dụng. Do đó, chỉ cần sơ sẩy trong chế biến và bảo quản thực phẩm là có thể dẫn đến ngộ độc.

Các chuyên gia an toàn thực phẩm (ATTP) cho biết, một số thực phẩm có nguy cơ cao gây ngộ độc trong những ngày lễ, Tết như ăn gỏi hay thịt chưa chín kỹ. Bánh, mứt, nước ngọt và thực phẩm giá rẻ không rõ nơi sản xuất, thực phẩm có màu (hóa chất) và mùi lạ, không rõ hạn dùng. Các loại hải sản khô lâu ngày bị nấm mốc, các loại cá và hải sản không tươi sống hay chưa chín kỹ. Ăn các loại rau sống không được rửa sạch. Sữa và các sản phẩm từ sữa chưa qua diệt khuẩn, các thức uống tự pha chế không đảm bảo vệ sinh. Như vậy, có thể thấy vấn đề ATTP dịp cuối năm vô cùng quan trọng, nếu không được chú trọng thì hậu quả sẽ rất khôn lường.

Theo Cục ATTP, để đảm bảo ATTP Tết Canh Tý và mùa lễ hội Xuân 2020, Ban Chỉ đạo liên ngành Trung ương về ATTP vừa ban hành kế hoạch thành lập 6 đoàn soát liên ngành về ATTP ở 12 đô thị trọng tâm gồm: Hà Nội, Thái Nguyên, Quảng Ninh, Hải Dương, Điện Biên, Lai Châu, TP.HCM, Vĩnh Long, Khánh Hòa, Lâm Đồng, Cà Mau, Bạc Liêu.

Cần chọn mua thực phẩm an toàn.

Ngoài thời gian công tác từ 2/1 -15/1/2020, đoàn sẽ soát đột xuất theo yêu cầu của công tác quản lý đến hết mùa lễ hội Xuân 2020... Ban Chỉ đạo liên ngành Trung ương yêu cầu công tác thanh rà phải có trung tâm, trọng điểm, hội tụ vào những mặt hàng được dùng nhiều trong dịp Tết Nguyên đán và trong các lễ hội như thịt và các sản phẩm từ thịt; cồn và đồ uống có cồn, nước đái khát, bánh, mứt, kẹo, rau, củ, quả, phụ gia thực phẩm; các cơ sở kinh dinh dịch vụ ăn uống... Chú trọng kiểm soát những làm mối sinh sản, nhập cảng, chợ manh mối, trung tâm thương nghiệp, siêu thị, chợ truyền thống, cơ sở giết, tải thực phẩm; đồng thời kiểm soát chặt đẹp hoạt động buôn lậu, hàng giả, hàng không bảo đảm chất lượng, hết hạn dùng.

Tránh tuyển lựa những thực phẩm không rõ cội nguồn, màu sắc sặc sỡ

Để phòng tránh ngộ độc thực phẩm, việc quan trọng nhất là phải chọn mua được thực phẩm an toàn, các chuyên gia ATTP lưu ý, người dân cần tránh mua các loại thực phẩm không rõ nguồn cội, không có tem nhãn thông tin nhà phân phối, nhất là đối với bánh kẹo du nhập. Hãy tìm mua từ những thương hiệu uy tín từ cửa hàng, siêu thị, trọng tâm thương mại để được kiểm soát chém đẹp về chất lượng sản phẩm. Với các loại rau, quả tươi phải giữ nguyên dạng tự nhiên, không dập nát, không có mùi lạ. Người tiêu dùng cũng cần hết sức cẩn trọng với các loại thực phẩm có màu sắc bắt mắt vì có thể những sản phẩm này có chứa phẩm màu, phụ gia độc hại cho sức khỏe.

PGS.TS. Nguyễn Thanh Phong nhấn mạnh, khi chọn lọc mua thực phẩm đóng hộp, đóng gói sẵn, cần nhận mặt thông tin về cỗi nguồn xuất xứ, nhãn mác đầy đủ rõ ràng trên sản phẩm, cơ sở sinh sản kinh doanh, thông tin về chất lượng, hướng dẫn bảo quản sử dụng, hạn sử dụng trên nhãn. Mặt khác, không sử dụng thực phẩm khô đã bị mốc, đặc biệt là ngũ cốc, hạt có dầu có chứa độc tố vi nấm nguy hiểm... Nếu người tiêu dùng sau khi ăn có dấu hiệu bất thường về sức khỏe thì phải đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu điều trị kịp thời và báo cơ quan chức năng, địa phương về sản phẩm thực phẩm không an toàn để thẩm tra, xử lý theo quy định.

Ngoài vấn đề lựa chọn thực phẩm, các chuyên gia cũng lưu ý, các thức ăn cần được nấu chín để loại trừ nguy cơ bị ngộ độc. Đối với các thức ăn như rau sống, cần phải rửa thật kỹ 2 - 3 lần trước khi ăn...

Minh Anh

Mách người tiêu dùng hàng loạt khuyến mại hời đang diễn ra tại Aeon Mall Hà Đông để cuối tuần thảnh thơi mua sắm thật thông minh

• Aeon Mall Hà Đông chính thức khai trương: Người tiêu dùng nô nức trải nghiệm cảm giác mua sắm tại trọng tâm thương mại lớn nhất miền Bắc Đọc ngay

bữa qua (5/12), trung tâm thương mại Aeon Mall Hà Đông đã chính thức được khai trương. Không bỏ qua thời cơ này, nhiều người tiêu dùng đã tranh thủ thời kì rỗi rãi của mình để ghé tới đây tham quan và mua sắm những sản phẩm mình yêu thích.

Nhân dịp này, Aeon Mall Hà Đông cũng như các thương hiệu bán sỉ đang có nhiều chương trình giảm giá lớn ở tất các mặt hàng bày bán. Nếu là một người tiêu dùng uyên thâm còn chần chừ gì mà bạn không cập nhật ngay các chương trình giảm giá này để cuối tuần cùng cả gia đình oanh tạc.

Các mặt hàng đang được giảm giá tại Aeon Mall Hà Đông:

Thời trang: Giảm giá tới 70%

Mẹ bé: Giảm giá tới 70%

Đồ gia dụng, nội thất: Giảm giá tới 50%

Đồ công nghệ: Giảm giá tới 40%

Lưu ý: Vì trọng tâm thương mại có diện tích mặt sàn lớn, lượng người mua sắm đông đúc, đặc biệt trong những ngày cuối tuần. Chính vì thế, phụ huynh khi có con nhỏ tới mua sắm tại đây cần quan sát và để ý để tránh những hiểm nguy và rủi ro ảnh hưởng tới con mình.

Các mặt hàng sẽ được phân bổ đẵn theo tầng. Tầng 1: Khu vực siêu thị và khu vực Aeon Delica (nơi bán các món ăn chế biến sẵn). Tầng 2: Khu vực thời trang, phụ kiện, giày, túi xách, mỹ phẩm. Tầng 3: Điện máy, đồ dùng gia dụng, mẹ bé. Người tiêu dùng có thể di chuyển theo tầng có các ngành hàng mà mình muốn mua sắm để tránh mất thời gian và công sức.

Thời trang cho cả gia đình: Giảm giá tới 70%

Các thương hiệu thời trang tại Aeon Mall Hà Đông trong dịp khai trương đang diễn ra rất nhiều chương trình khuyến mại khủng, lên tới 70%. Bạn và gia đình có thể ghé tới tầng hai của trọng điểm thương mại để mua sắm các sản phẩm thời trang cần thiết.

Một số thương hiệu giảm giá lớn như Topvalu, Seduce, Vitimex, Lamer, Vientran, Bellnni, giảm giá 50%. Thương hiệu Couple TX giảm giá lớn tới 70%. Các thương hiệu thời trang cho bé như LoveKids giảm tới 40% và tặng kèm túi xách xinh cho khách hàng có hóa đơn từ 500.000 đồng trở lên. Thương hiệu trẻ mỏ Rabity giảm giá đến 50% giá trị sản phẩm. Các phụ kiện mùa đông của bé cũng đang đồng giá 50K, 100K, 199K.

Mẹ và bé: Giảm giá tới 70%

Các sản phẩm mẹ và bé, cũng như các trò vui chơi dành cho các bé cực hữu ích tại tầng 3 của Aeon Mall Hà Đông chính là một sự gợi ý không tồi cho các gia đình vào cuối tuần này. Các sản phẩm có thể kể tới như quần áo, sản phẩm dùng cho mẹ và bé, bà mẹ mang thai và con nhỏ, đồ chơi. Các sản phẩm đa dạng dành riêng cho bé trong mọi độ tuổi với các nhãn lớn, chất lượng và uy tín.

Bạn có thể ghé quầy hàng Baby với diện tích là 500m2 với đa dạng các sản phẩm và thương hiệu sẽ đáp ứng nhu cầu mua sắm của cả gia đình. Quầy đồ chơi cũng siêu rộng với đầy đủ nhóm đồ chơi từ bé gái, bé trai, đồ chơi giáo dục, đồ chơi theo phim, đồ chơi nhập vai và nhiều loại khác đến từ Nhật Bản sẽ mang tới trải nghiệm mới mẻ cho các bé. Các món đồ chơi của bé hầu hết đều đang đồng giá hoặc giảm giá từ 30% tới 70% giá trị sản phẩm.

Đặc biệt, ngay tại tầng này, cả gia đình cũng có thể ghé vào cửa hàng Daiso Japan, một thương hiệu tiên phong cho chuỗi cửa hàng đồng giá trước nhất tại thị trường Nhật Bản. Đây như là một siêu thị thu nhỏ với đa dạng chủng loại sản phẩm thực từ phẩm đến đồ gia dụng. cả thảy đều được nhập khẩu từ Nhật Bản và đồng giá 40.000 đồng.

Đồ gia dụng, nội thất: Giảm giá tới 50%

Nếu cùng gia đình ghé tới Aeon Mall Hà Đông cuối tuần này, bạn cũng đừng nên bỏ qua các sản phẩm đồ gia dụng, nội thất. Các thương hiệu lớn như Everon, Lock and Lock, Minh Châu, Inochi, Nội thất kiểu Hàn đang giảm giá tới 50% giá trị sản phẩm. Tiger Queen giảm giá 40%. Panasonic, Philip, Sharp, Electrolux, Hitachi đều đang đồng loạt giảm giá các sản phẩm từ 9% tới 35%. Các đồ trang hoàng Giáng sinh cũng đang được bày bán ở tầng 3.

Đồ công nghệ: Giảm giá tới 40%

Dành cho các tín đồ công nghệ khi ghé Aeon Mall Hà Đông dịp này cũng sẽ nhận được nhiều chương trình giảm giá hấp dẫn không kém. Thương hiệu Sony đang giảm giá 30%, Logitech đang giảm giá 40%, cùng hàng loạt các sản phẩm đồng giá khác.

Mang giày cao gót có ảnh hưởng tới khả năng sinh sản?

Giày cao gót là món hàng thời trang không thể thiếu được của nhiều chị em, nhưng diện giày cao gót bộc trực là nguyên do dẫn đến nhiều căn bệnh mà không phải ai cũng biết.

Tác hại của giày cao gót

Đau lưng: Nếu đi giày cao gót từ 3,3cm trở lên sẽ khiến trọng lực của thân dồn về phía trước lớn do thân thể lệch về phía trước, muốn giữ được thăng bằng, ngực và thắt lưng lại phải ngả về phía sau, như vậy bụng lại ưỡn ra phía trước, và hệ cơ bắp giúp cho việc duy trì độ thẳng của thân thể sẽ phải co mạnh, khiến cho cơ bắp thêm mệt mỏi. Phần lớn những phụ nữ liền tù tù đi giày cao gót sẽ khiến cho cơ lưng, eo và hệ dây chằng eo sườn nhão ra, dễ gây nên chứng đau lưng mạn tính và làm đau hông, gối và khớp.

Mang giày cao gót dễ gây thương tổn các cơ bàn chân

Biến dạng ngón chân : Khi đi giày cao gót, trọng điểm dồn về phía trước, phần mũi của bàn chân sẽ thu gọn ở mũi giày, trọng lực toàn thân sẽ dồn hết cả vào mũi bàn chân, khiến cho khớp đốt ngón chân cái và bốn ngón còn lại đều phải duỗi về phía trước với mức độ khác nhau. Kéo dài tình trạng như vậy rất dễ làm biến dạng ngón chân mà vẹo ngón chân cái là tiêu biểu.

Hạn chế khả năng sản xuất: Với việc mang những đôi giày gót nhọn để cao thêm được vài cm, phụ nữ có thể tự làm giảm khả năng sinh đẻ của chính mình. Các chuyên gia ở Anh quốc đã đi đến kết luận trên sau cuộc nghiên cứu về tác hại của món đồ thời trang này đối với sức khỏe của nữ giới. Theo đó, những đôi giày gót cao khoảng 5cm cũng có thể trở nên mối đe dọa cho các quý cô muốn làm mẹ vì khi mang nó bộc trực, sức ép dồn lên phía trước bàn chân có thể làm cho khung xương chậu của họ bị nghiêng sang một bên. Đây là duyên cớ gây rối loạn kinh nguyệt, đau bụng mỗi khi hành kinh và giảm một số chức năng của bụng, từ đó giảm khả năng thụ thai.

Làm gì để đi giày cao gót an toàn

Chọn giày làm bằng chất liệu thoáng khí, có tính năng co giãn tốt. Bạn không nên chọn những đôi giày cao gót quá chật hoặc phần đế giày quá nhọn, quá dốc so với mũi giày vì chúng sẽ không mang lại cho bạn cảm giác cân bằng và dễ chịu khi vận động. Thậm chí chỉ cần một vô ý nhỏ trong đi lại cũng có thể khiến bạn dễ dàng bị trẹo mắt cá chân. Khoa học đã chứng minh một đôi giày có chiều cao đế từ 2 - 4cm và đường kính từ 3 - 5cm được xem là đạt mức lý tưởng để bạn tự tin đặt đôi bàn chân xinh xẻo của mình.

Nên dùng giày cao gót có quai hậu để giảm thiểu trọng lượng dồn về phía trước. Không nên đi giày cao gót xỏ ngón.

Hạn chế tối đa việc trực tính sử dụng giày cao trên 5cm. Giảm thiểu thời kì mang giày cao gót. Chỉ nên dùng trong những dịp đặc biệt như: dự tiệc, gặp gỡ đối tác...

Tận dụng thời kì ngồi tại chỗ thể dục các đầu ngón chân, kết hợp với dùng kem massage xoa đều khắp các ngón chân giúp bình phục. Dùng kem vaseline để làm mềm da.

thẳng tuột tập thể dục cho các ngón chân bằng cách: dùng ngón chân nhặt bút chì. Bài tập này chẳng những làm tăng lượng máu lưu thông mà còn giúp ngón chân trở thành linh hoạt hơn

BS. ANH ĐỨC