Những bệnh lý cản trở chuyện thụ thai

Điều kiện để thụ thai

Để thụ thai được, vào ngày rụng trứng, nang noãn được phóng thích từ buồng trứng được loa vòi đón lấy và đưa vào lòng ống dẫn trứng. giao phối vào khoảng thời gian này, tinh trùng từ âm đạo người nữ giới di chuyển qua cổ tử cung lên buồng tử cung và đến ống dẫn trứng. Tại 1/3 ngoài ống dẫn trứng, tinh trùng và noãn gặp nhau, khi đó hiện tượng thụ tinh xảy ra. Noãn đã thụ tinh được gọi là hợp tử, phát triển dần và tạo thành phôi. Trong 5 ngày đầu sau thụ tinh, phôi di chuyển dần từ ống dẫn trứng về phía buồng tử cung nhờ vào các lông chuyển trên bề mặt niêm mạc ống dẫn trứng. Khi đến buồng tử cung, phôi làm tổ tại đây và phát triển dần thành bào thai.

Ngoài điều kiện về tinh trùng thường ngày, một nữ giới muốn thụ thai thiên nhiên, ngoài chất lượng tinh trùng, cần có:

- Âm hộ, âm đạo và cổ tử cung có thể giao phối được, cho phép tinh trùng chuyển di lên buồng tử cung.

- Nang noãn từ buồng trứng được phóng ra vào ngày rụng trứng.

- Ống dẫn trứng phải thông tốt, có đầy đủ chức năng từ loa vòi đến hoạt động của các lông chuyển.

- Tử cung có thể giúp phôi làm tổ và bào thai phát triển được.

Những bệnh lý nào gây khó thụ thai

Bệnh lý Âm hộ, âm đạo và cổ tử cung: những bất thường ở âm đạo như màng trinh bít, vách ngăn ngang âm đạo, bất sản âm đạo, bít lỗ cổ tử cung. Trong những trường hợp này, các chị em không có kinh nguyệt, giao phối khó khăn hoặc chẳng thể được. Các chị em cần đi khám và có thể được điều trị bằng phẫu thuật.

Bệnh lý buồng trứng

Hội chứng buồng trứng đa nang: Là rối loạn liên tưởng đến mất cân bằng hormon và kháng insulin, gây nên rất nhiều triệu chứng: chu kì kinh không đều, không có kinh, rậm lông, mụn, thừa cân, rụng tóc, buồng trứng rất nhiều nang khi siêu âm… nguyên cớ gây nên hội chứng này là do buồng trứng chẳng thể sinh sản các hormon theo đúng tỷ lệ thông thường, có thể dẫn đến trứng rụng thưa hoặc không rụng trứng, thường mô tả qua tình trạng kinh nguyệt thưa (2 - 3 tháng hoặc vài năm mới có kinh một lần). nữ giới bị buồng trứng đa nang thường là những người có sự gia tăng bất thường về nồng độ testosterone và LH, những chất này sẽ làm gián đoạn quá trình phát triển của nang noãn. Buồng trứng xuất hiện nhiều nang nhỏ (từ 6 - 10 nang < 10mm) do nang noãn không phát triển được, trứng không thể trưởng thành và không có hiện tượng rụng trứng, do đó làm cho phụ nữ có hội chứng buồng trứng đa nang giảm khả năng sinh sản. Các chị em bị các biểu hiện trên cần khám và được chữa trị phù hợp.

Áp-xe 2 buồng trứng: Là tình trạng tụ mủ và các tác nhân gây nhiễm trùng ở 2 buồng trứng. Nguyên nhân thường bắt đầu từ nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục của cổ tử cung, sau đó lan rộng sang các buồng trứng và vòi trứng. Nhiễm trùng này rất nghiêm trọng và có thể dẫn đến vô sinh.

Lạc nội mạc tử cung ở buồng trứng: Là tình trạng tuyến niêm mạc tử cung phát triển bên ngoài lòng tử cung. Sự hiện diện của khối lạc nội mạc này làm thay đổi cấu trúc phẫu thuật buồng trứng và vùng chậu, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

Ung thư buồng trứng: Là hiện tượng khối u ác tính xuất hiện ở buồng trứng, nơi sản sinh ra tế bào trứng đồng thời tiết ra hormone giới tính nữ là estrogen và progestrogen. hồ hết bệnh nhân ung thư buồng trứng đều phát hiện ở tuổi muộn. Khi phát hiện ung thư buồng trứng, phương pháp điều trị là phẫu thuật cắt bỏ và hóa trị.

Suy buồng trứng sớm: Là hiện tượng buồng trứng bị lão hóa trước tuổi, ngừng hoạt động chức năng ở phụ nữ từ sau tuổi dậy thì và trước 40 tuổi. Khi gặp tình trạng này, chị em sẽ có những bộc lộ hệt như đàn bà lão hóa buồng trứng ở tuổi mãn kinh. Kéo theo đó chính là chu kỳ kinh nguyệt bất thường, loãng xương, trầm cảm, lo lắng và nguy hiểm nhất là ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản, thậm chí là vô cơ.

Nhân tố miễn dịch: Các bệnh tự miễn như viêm tuyến giáp tự miễn có thể đi kèm với suy buồng trứng sớm.

Suy buồng trứng sớm do điều trị bệnh: phụ nữ phải cắt cả hai bên hoặc một bên buồng trứng có thể khiến cho chức năng của buồng chứng bị rối loạn gây suy buồng trứng sớm trước tuổi 40.

Suy buồng trứng tự phát: bỗng dưng bị tắt kinh cũng là một trong những nguyên cớ quan yếu nhất của bệnh suy buồng trứng sớm, thường xuất hiện ở nữ giới trong độ tuổi sinh đẻ; mô tả lâm sàng: kinh nguyệt ít dần, thưa dần, song song xuất hiện những triệu chứng ở thời kỳ mãn kinh như: bực bội, cáu gắt, khô âm đạo, bốc hỏa…

Nhiễm virus: Những loại virus gây bệnh như virus herpes simplex (HSV), virus gây bệnh có thể gây viêm buồng trứng làm tổn hại đến buồng trứng, gây suy buồng trứng sớm.

Giảm cân quá mức: Khiến lượng chất béo bên trong thân thể bị giảm nhanh, ảnh hưởng đến lượng estrogen trong thân thể, rối loạn kinh nguyệt, tắt kinh, buồng trứng bị suy sớm.

Thói quen sống không tốt: Hút thuốc lá, uống rượu bia.

găng tay quá mức: Lâu dần có thể làm rối loạn chức năng thần kinh thực vật, ảnh hưởng đến sự điều tiết nội tiết trong thân, làm suy giảm chức năng buồng trứng sớm, giảm hormon estrogen khiến cho suy buồng trứng sớm.

Bệnh lý ống dẫn trứng: Do tắc nghẽn ống trứng, ứ dịch ống dẫn trứng và viêm dính vùng chậu: các tình trạng này xuất hiện có thể do căn nguyên về các bệnh lý phụ khoa đã mắc phải như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, nhiễm trùng vùng chậu... hoặc có tiền căn phẫu thuật vùng chậu.

Bệnh lý tử cung

Bệnh lý nội mạc tử cung

Polyp nội mạc tử cung: Là bệnh hình thành do sự phát triển quá mức của tuyến và mô đệm nội mạc tử cung. kích thước polyp có thể từ vài milimet đến vài centimet, số lượng có thể một hoặc nhiều, cấu tạo có cuống hoặc không có cuống. Polyp lòng tử cung là một trong những duyên do gây ra hiếm muộn ở phụ nữ; khi kích tấc lớn, hay đa polyp ảnh hưởng tới sự chuyển di của tinh trùng và sự làm tổ của trứng.

Viêm nội mạc tử cung: Là tình trạng viêm nhiễm trong buồng tử cung, thường xảy ra do một số thủ thuật can thiệp ở buồng tử cung không bảo đảm khử trùng như nạo hút thai, nạo sinh thiết, đặt vòng, lấy vòng. Bệnh cũng có thể xảy ra sau sinh, sau mổ lấy thai nếu có sót nhau hoặc ứ dịch lòng tử cung kéo dài...

Viêm nội mạc tử cung nếu không được điều trị đúng có thể gây ra biến chứng hiểm nguy như nhiễm khuẩn huyết, dính tử cung, viêm phần phụ gây dính tắc vòi trứng và hậu quả rút cuộc là vô cơ do tinh trùng không gặp trứng để thụ tinh, trứng đã thụ tinh không về được tử cung làm tổ, tử cung không đảm bảo chức năng cho trứng làm tổ.

Ung thư nội mạc tử cung: Là một ung thư phát triển từ nội mạc tử cung. Bệnh xảy ra hồ hết ở những người trên 50 tuổi, tuy nhiên, cũng xuất hiện ở độ tuổi sản xuất. Nó là kết quả của sự phát triển bất thường của các tế bào có khả năng thâm nhập, lây lan đến các bộ phận khác của thân thể. Các diễn đạt như ra máu âm đạo thất thường, khí hư nhiều, có mùi hôi, đau vùng chậu..

Dính buồng tử cung: Hiện tượng thành tử cung phía trước và phía sau dính vào với nhau do lớp đáy nội mạc tử cung bị thương tổn sâu được gọi là dính buồng tử cung. duyên cớ gây dính buồng tử cung như nạo phá thai, phẫu thuật buồng tử cung, lao sinh dục. Khi đó, nội mạc tử cung không thể tái tạo thường nhật dẫn đến khả năng làm tổ của trứng sau khi thụ thai bị ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng.

Bệnh lý cơ tử cung

U xơ tử cung là loại u lành tính thường thấy nhất của tử cung. Khối u hình thành từ cơ trơn của tử cung. Hầu hết nữ giới phát triển bệnh này trong độ tuổi sinh sản. đa số xơ tử cung không ảnh hưởng đế khả năng mang thai. Ước tính khoảng 5 - 10% phụ nữ có u xơ tử cung bị hiếm muộn. Những khối u có kích tấc lớn, hoặc ở những vị trí thất thường như dưới niêm mạc hoặc gần ống dẫn trứng sẽ gây khó thụ thai.

Lạc nội mạc trong cơ tử cung: Là một bệnh lý lành tính, thường gặp ở phụ nữ 35 - 50 tuổi chiếm tỷ lệ nao núng khoảng 5 - 10%. Đây là tình trạng mô tuyến của lớp nội mạc tử cung hiện diện bên trong lớp cơ của tử cung. Triệu chứng phổ biến nhất là rất dữ dội. Bệnh gây khó thụ thai và ảnh hưởng đến sự phát triển thai nhi.

Sarcoma tử cung: Hiếm gặp, chỉ chiếm 1 - 3% các trường hợp ung thư tử cung, tuy nhiên, mức độ nguy hiểm và tái phát cao, thậm chí ngay cả khi bệnh mới ở giai đoạn đầu; chỉ giới hạn ở tử cung, khiến nó trở thành một trong số những bệnh ác tính trầm trọng nhất trong phụ khoa. Nhìn chung bệnh thường được phát hiện muộn; bệnh thường được chẩn đoán sau khi có kết quả tế bào ở những phụ nữ được bóc nhân xơ hay cắt tử cung vì u xơ.

Các chị em khi lập gia đình nên khám phụ khoa định kỳ để bác sĩ phát hiện sớm và điều trị những bệnh lý có thể ảnh hưởng đến việc thụ thai. Từ đó, mình có thể thực hiện được thiên chức của người phụ nữ và mang lại hạnh phúc cho gia đình.

TS.BS. LÊ THỊ THU HÀ

15 ý tưởng bố trí nội thất cho nhà bếp nhỏ khiến bạn không còn cảm thấy khó chịu vì không gian chật hẹp

sờ soạng chúng ta đều ước mơ một nhà bếp rộng rãi với trần nhà cao ngất trời và hàng tấn ánh sáng thiên nhiên tràn qua các cửa sổ lớn. Trong thực tế, hầu như chúng ta đều sở hữu những nhà bếp nhỏ . Nhưng đừng nghĩ điều đó là quá tệ!

• Căn bếp nhỏ chứa "vạn đồ" hữu ích bên trong khiến ai cũng bất ngờ khi mở ra của bà mẹ Hà Nội Đọc ngay

Với nhiều gia đình, căn bếp thực sự là trái tim của căn nhà, nơi luôn ngào ngạt mùi thơm cơm nhà, chan chứa tiếng cười nói của mọi thành viên trong những bữa ăn. Trong thời buổi tấc đất tấc vàng, diện tích sinh hoạt đã giảm đáng kể, phòng bếp cũng không nằm ngoài quy luật ấy.

tuy thế, đừng để cảm xúc, trải nghiệm sống của chúng ta phụ thuộc vào 1 con số, 1 diện tích khép kín bởi từ thực tiễn cuộc sống, các giải pháp không gian nhỏ ăn nhập và có ý tưởng thiết kế thời trang hay ho hơn hẳn những không gian to lớn. 15 ý tưởng cho nhà bếp nhỏ dưới đây là thí dụ chứng minh rõ điều đó.

1. Liệu bạn có thực thụ nhận thấy nhà bếp lớn hay nhỏ qua những mảnh ánh sáng nhẵn này?

2. Nếu bạn có không gian giữa tủ và trần nhà, bạn vẫn có thể lưu trữ ở ngay trên nóc tủ cho những không gian nhà bếp nhỏ. Thêm giỏ đan bằng liễu gai và đó là nơi hoàn hảo để giữ các phương tiện ít dùng hơn. Trong nhà bếp này được thiết kế bởi Michelle Nussbaumer, cô đã chọn vải thổ cẩm tinh quái để điểm tô cho vớ nhà bếp.

3. Bạn có thực thụ cần thêm 25 chiếc bát cho nhà bếp nhỏ này không? Hãy giảm bớt đồ dùng nhà bếp xuống mức tối thiểu và bạn sẽ yêu thích hơn khu vực thổi nấu của gia đình đó nhé!

4. Gạch subway đặt theo chiều ngang khi thiết kế trong nhà bếp nhỏ giúp không gian trở nên rộng thoáng hơn.

5. Đây là một điểm dừng chương trình khác được mang đến cho bạn bởi Michelle Nnussbaumer. Các tủ sơn mài màu hồng nhạt và thuốc nước đem lại sự phản chiếu, đem lại không gian rộng lớn hơn.

6. Cây cối làm cho không gian trở nên ấm êm hơn ngay cả với nhà bếp nhỏ.

7. Thiết kế kính xung quanh nhà bếp nhỏ cũng là ý tưởng hay ho giúp nhà bếp mở rộng hơn.

8. sắp đặt bát và cốc theo màu sắc để mọi thứ đều cảm thấy gắn kết. Trong căn bếp nhỏ này, mỗi không gian được sử dụng để lưu trữ thêm ngay cả phía bên của trọng điểm nhà bếp.

9. Bỏ qua phần cứng cồng kềnh trên tủ và ngăn kéo giúp không gian của bạn trông gọn gàng và bóng bẩy hơn.

10. Tường nhà bếp màu trắng, sau đó thêm màu sắc từ đồ phục vụ của bạn hoặc đèn treo mát mẻ không chiếm quá nhiều không gian khiến nhà bếp nhỏ như rộng lớn hơn.

11. Nhà bếp nhỏ như mở rộng hơn nhờ thiết kế các hình khối nhỏ để điền vào khoảng trống phía trên cửa sổ.

12. Khi chẳng thể trang trí thêm nhiều thứ trong không gian nhỏ, hãy thêm một tấm thảm để không gian có phần thoáng rộng hơn. Tấm thảm trải sẽ làm ấm không gian, thêm màu sắc và hoa văn mà không áp đảo nhà bếp của bạn.

13. Không gian càng lạnh lẽo thì cảm giác càng nhỏ bé. Hãy trang hoàng nhà bếp nhỏ của bạn với những gam màu ấm áp như màu kem ấm và đồ dùng bằng vàng.

14. Nhà bếp kiểu galley thiếu không gian quầy, nhưng bạn vẫn có thể có khu vực để chuẩn bị cũng như nơi đun nấu tiện dụng.

15. Kệ gỗ bổ sung độ tương phản và lưu trữ cần thiết trong nhà bếp nhỏ.

(Nguồn: Housebeautiful)

Những chiếc bánh cưới đẹp mê hồn (P1)

Từ những chiếc bánh cưới “mạ vàng” (“giả kim loại”) cho đến hoa tươi, chúng ta có những ý tưởng sáng tạo nhất cho bánh cưới hợp với từng cô dâu.

Các loại bánh cưới tuyệt mỹ, từ cổ điển truyền thống, bánh tuyền màu trắng (nhưng có đường xoắn đương đại) cho đến khuynh hướng bánh cưới thuốc nước, kim loại hay ombré, hoặc các món tráng miệng tuyệt mỹ được trang hoàng bằng những bông hoa đường tuyệt hảo mà bạn cứ nghĩ rằng đó là hoa thật.

Những loại bánh này do các nghệ nhân trên khắp nước Mỹ và các nước khác trên thế giới sáng tạo nên.

Loại bánh kem màu ngà lãng mạn này do nghệ sĩ bánh ngọt Maggie Austin rất tuyệt cho các cô dâu thuộc miền nam nước Mỹ. Tầng bánh dưới cùng có phủ diềm xếp nếp, trong khi phần trên cùng được trang trí tẩn mẩn bằng lá vàng mềm. Trên cùng là bông hoa xoài ngọt ngào điểm vàng.

Chiếc bánh cưới kỳ lạ này do Rosalind Miller thiết kế nên, nó có 2 tầng phủ lá vàng ăn được. Các bông hoa dại làm từ đường nhỏ xíu trông cứ như thể bạn có thể hái được và được tạo hình thành chiếc vương miện hoa lãng mạn.

Chiếc bánh cưới 3 tầng như mặt hồ nước mộng mơ này được gợi cảm hứng từ đôi giày J.Crew in màu nước của cô dâu. Sắc màu mơ mộng được phun khô lên lớp kem fondant (kem phủ lớp bột bánh) dùng màu thực phẩm.

Màu đào và kem là một bảng màu tinh tế trong đám cưới. Chiếc bánh này của Baked Custom Cakes có các dải kem fondant mang sắc màu rượu sâm panh, màu đào và hồng san hô. Chúng được quấn nhìn giống như riềm váy. Bên trong có các lớp bánh vanilla rượu whisky ngô với kem bơ đào tươi và mứt mâm xôi.

Nếu bạn hiềm nghi về bánh cưới màu xám, loại thiết kế tuyệt hảo này sẽ chứng tỏ rằng bạn đã sai. Để tạo nên chiếc bánh 3 tầng màu đá đá hoa này, thợ làm bánh Kathryn Steed của Lush Cakey đã kết hợp giữa kem phủ fondant màu trắng và fondant màu xám, kết quả là tạo nên hiệu ứng mềm mại gợn sóng như vân đá.

Jennfyer Mancino của The Sugar Suite đã tạo nên những chiếc bánh ga tô đương đại với vỏ bánh trắng xếp nếp như lớp váy phồng của cô dâu và trang hoàng hoa nổi thời trang từ bột fondant.

Lấy cảm hứng từ bức họa Mark Rothko màu vàng sáng, Allison Kelleher của AK Cake Design đã dệt nên giấc mơ về chiếc bánh có hình trạng như chiếc hộp gỗ sống động và được vẽ bằng tay với hiệu ứng mờ ảo như màn nước và trang trí bằng vàng ăn được.

Chiếc bánh cưới như trên chớ này của Earth & Sugar khắc họa những vần thơ Pháp được trang trí bằng vàng tuyệt đẹp, trên cùng là một chiếc vương miện xa xưa.

Chiếc bánh cưới màu hồng đào xinh đẹp này được điểm trang với những họa tiết trúc đài cũng được in trên thiếp cưới lấy cảm hứng Art Deco của cặp đôi. Để tạo nên họa tiết này, đầu bếp Robin Martin của Gateaux, Inc. làm một khuôn để tạo nên những họa tiết trên giấy sáp rồi để vào tủ lạnh sau đó đính lên các lớp bánh đã phủ bột fondant.

Cho đám cưới của em họ ở Seattle, đầu bếp làm bánh người Canada Christina McKenzie của Cocoa Cakery đã nướng các lớp bánh ở nhà (mỗi lớp là một hương vị khác nhau: chocolate, vanilla, red velvet (vị phúc bồn tử, và vị cà rốt — ngọt sao?) và mang chúng lên máy bay đến tận đám cưới. Tới nơi, cô mới xếp tầng và trang hoàng bánh và buổi sớm của đám cưới, làm lạnh kem bơ và trang trí thêm với hoa tươi và lá nguyệt quế để tạo nên chiếc bánh trong mơ này.

Elizabeth Marek của Artisan Cake Company tạo nên chiếc bánh được trang trí cầu kỳ này cho cô dâu nào muốn chiếc bánh cưới của mình có tông màu thích hợp với giấy mời chủ đề bảng phấn. Nếu cô dâu hoặc chú rể là ba, hẳn đây là chiếc bánh trong mơ của bạn. Nó còn đặc biệt hợp với các cặp đôi luống tuổi, có thể được dùng cho dịp kỷ niệm đám cưới vàng hay đám cưới kim cương hoặc với ai mê màu sắc huyền bí.

(còn tiếp)

Những chiếc bánh cưới đẹp mê li (P2)

LiLy

( Brides.com )

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về nha khoa

Mời độc giả theo dõi tư vấn trực tuyến cùng chuyên gia.

Mẹ bầu cần bổ sung ngay chất này để giảm tỉ lệ dị tật thai nhi ở trẻ

Ngăn ngừa dị tật thai nhi

Acid folic có ảnh hưởng đến sự tổng hợp DNA và RNA, tức can hệ khăng khít đến quá trình phân chia và nhân đôi tế bào. (ảnh minh hoạ)

Acid folic hay còn gọi là vitamin B9 có vai trò giúp các tế bào tăng trưởng và phát triển. Hơn hết, dưỡng chất này đặc biệt quan trọng đối với đàn bà trước và trong khi mang thai

Các mẹ bầu không được cung cấp đủ acid folic sẽ có nguy cơ sảy thai cao, sinh non, dễ mắc chứng rối loạn thần kinh sau sinh, suy dinh dưỡng bào thai. Trẻ khi sinh ra cũng dễ mắc các bệnh về tâm thần như nứt đốt sống, vô sọ, bệnh tim mạch, hở hàm ếch.

Nếu sử dụng theo đúng liều lượng trước và trong suốt thời kì mang thai thì sẽ hạn chế được 70% các trường hợp dị tật ống thần kinh. Tuy nhiên acid folic chỉ có thể có tác dụng này nếu như nó được dùng trước khi thụ thai và trong thời đoạn sớm của thai kỳ.

Bên cạnh việc dự phòng dị tật bẩm sinh, khi mang thai các chị em cần thêm một lượng acid folic cho quá trình tạo máu. Thiếu acid folic cũng có thể là nguyên tố nguy cơ của cao áp huyết trong thai kỳ.

Mẹ bổ sung acid folic sao cho đúng?

Acid folic có trong thực phẩm nhưng thường sẽ không đủ cho nhu cầu của mẹ bầu (ảnh minh hoạ)

Để tránh thiếu hụt acid folic, mẹ bầu nên ăn uống đầy đủ chất, các thực phẩm giàu dưỡng chất này có thể kể đến như cam, sữa hoặc chế phẩm từ sữa, măng tây, rau bina, bông cải xanh, lòng đỏ trứng, đậu tương, khoai tây, ngũ cốc thô, quả bơ…

Tuy nhiên, acid folic lại dễ mất đi trong quá trình chế biến, bảo quản thực phẩm. Hơn nữa, nhu cầu acid folic của mẹ sẽ tăng cao khi mang thai nên chế độ ăn thông thường không đáp ứng đủ, do đó Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị bà mẹ mang thai cần uống viên dinh dưỡng tổng hợp, có thành phần acid folic.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, cả thảy đàn bà mang thai hoặc dự kiến mang thai phải bắt đầu bổ sung đủ acid folic 3 tháng trước thời điểm dự định có thai hoặc uống ngay sau khi biết mình mang thai và uống đến hết thời kỳ cho con bú. nhất mực phải bảo đảm đủ khẩu phần hàng ngày phải có đủ 400 mcg acid folic.

Khi mang thai 3 tháng đầu liều bổ sung được khuyến cáo mỗi ngày là 400 mcg, từ tháng thứ 4 - tháng thứ 9 là 600mcg, khi cho con bú 500 mcg.

Những phụ nữ có nguy cơ cao (tiền sử họ hàng bị dị tật ống thần kinh, hoặc từng mang thai dị tật ống tâm thần) cần bổ sung với liều lượng cao hơn khoảng 4 - 5 mg mỗi ngày (gấp 10 lần so với phụ nữ không có tiền căn con bị dị tật ống tâm thần).

Ngoài ra, mẹ bầu bị tiểu đường, động kinh, và có thể cả người béo phì cũng có nguy cơ gia tăng mang thai bị dị tật ống tâm thần. Do đó, việc bổ sung acid folic ở những mẹ bầu này phải thận trọng và cần được bác sĩ theo dõi, có chỉ định cụ thể.

thường ngày, acid folic dư sẽ được thải ra nước đái và không có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng mẹ bầu cần nhớ rằng không sử dụng quá liều 1000 mcg acid folic mỗi ngày và suốt một thời gian dài có thể gây ỉa chảy, buồn nôn, khó tiêu, có vị lạ trong miệng, phấn kích.

Thậm chí, việc thiếu vitamin B12 do sử dụng acid folic liều cao sẽ rất khó xác định, dẫn đến việc không kịp thời bổ sung vitamin B12, gây nên tình trạng thiếu máu nguyên hồng huyết cầu khổng lồ, rối loạn dẫn truyền tâm thần.

thời khắc hạp nhất để bổ sung acid folic là khoảng cách nghỉ giữa hai bữa ăn. Tuyệt đối không uống chung acid folic cùng trà, cà phê, rượu bởi nó sẽ làm giảm khả năng hấp thu của viên bổ sung.

Tác dụng phụ của mẹ khi uống acid folic có thể là táo bón. Do đó, mẹ bầu nên chịu khó ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, trái cây, rau củ và uống nhiều nước để phòng hiện tượng táo bón khi mang thai.

Mẹ cần tiêu chí nào khi lựa chọn sản phẩm bổ sung acid folic?

chọn lọc viên uống vitamin tổng hợp như thế nào để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi, trong đó có acid folic là một trong những vấn đề khó nhằn của hầu hết các mẹ bầu khi thị trường có thiếu gì sản phẩm. Mẹ chỉ nên dùng những loại vitamin tổng hợp có xuất xứ an toàn, cung cấp với liều lượng vừa đủ, tránh quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt.

Vital Pregna - viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu thuộc thương hiệu Doppelherz của Đức với hơn 100 năm danh tiếng trong lĩnh vực trông nom sức khỏe. Trong 1 viên nén Vital Pregna cung cấp cho phụ nữ có thai đến 400mg acid folic. Đây là lượng acid folic cần và đủ cho bà bầu trong thời gian mang thai. Như vậy, chỉ với việc uống 1 viên Vital Pregna bà bầu có thể cung cấp đủ acid folic cho mình và thai nhi để ngăn chặn nguy cơ sinh non ở mẹ và khuyết tật thai nhi ở trẻ. Ngoài ra, ưu điểm của Vital Pregna còn nằm ở công thức cải tiến mới nhất, loại bỏ canxi ra khỏi thành phần để tạo không gian bổ sung thêm các vi chất quan trọng khác. Lý do là bởi hàm lượng canxi mà nữ giới mang thai cần thường nhiều hơn 1.000mg/ngày. Một viên uống bổ sung vi chất không thể chứa đủ canxi bà bầu cần. Hơn nữa, việc canxi tồn tại trong thành phần ngăn cản kết nạp sắt. Ngoài acid folic, Vital Pregna còn cung cấp đủ các loại vitamin, khoáng vật quan trọng khác: Beta-caroten, Vitamin E, Vitamin D3, Vitamin C (Ascorbic acid), Vitamin B1 (Thiamine), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B6 (Pyridoxine), Vitamin B12 (Cyanocobalamin), Pantothenic acid, acid folic, Biotin, Nicotinamide (Niacin), Sắt (iron), Đồng (copper), Magnesium, Kẽm, Iốt, Omega-3, DHA. Tại nước ta, sản phẩm nhận được sự đánh giá cao từ các chuyên gia cho đến đàn bà đang mang thai. Liều dùng: 01 viên/ngày Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại đây: Vital pregna - Dưỡng chất trao con - vẹn tròn tình mẹ SỐ GPQC: 01543/2019/ATTP-XNQC * Thực phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Căn bếp ấm cúng của bà mẹ trẻ yêu thích phong cách tối giản

Yêu thích phong cách tối giản , đã từ lâu chị Tú Anh cùng mọi người trong gia đình thực hiện theo lối sống này. Chị yêu cuộc sống gần gụi với thiên nhiên, thuần khiết và bình dị. Bên cạnh đó, chị luôn để ý nhiều hơn đến việc ăn sạch, sống xanh, giúp các con yêu hơn tự nhiên xung quanh nơi mình sống, có bổn phận với môi trường.

• Nhà bếp đẹp thế này thì bạn sẽ bất chấp ở trong đó cả ngày mà chẳng ngại nắng nóng Đọc ngay

Mỗi ngày đối với bà mẹ trẻ này luôn là một ngày tràn đầy năng lượng. Chị dành thời gian săn sóc con cái, làm những công việc mà mình yêu thích như chăm cây, chăm hoa, tự nghiên cứu, pha chế mỹ phẩm từ thiên nhiên. Một công việc nữa mà chị luôn yêu thích và dành thời kì mỗi ngày đó chính là nấu nướng. Căn bếp là nơi được cả hai vợ chồng chị Tú Anh dành nhiều máu nóng, thời kì để tự cải tạo.

Chị Tú Anh yêu thích lối sống tối giản.

Không gian bếp màu trắng được thiết kế khá đơn giản, gọn.

Chị Tú Anh cùng chồng muốn thiết kế góc nấu nướng vô cùng đơn giản. Các ngăn tủ cũng được thiết kế gọn gàng, ngăn nắp với các khu vực cất trữ đồ đã được lên sẵn kế hoạch. Bên cạnh đó, vợ chồng chị lắp sàn, tự đóng những đồ đoàn cần thiết. Tối giản hóa không gian chức năng nhưng vẫn đầy đủ đồ dùng, vật dụng giúp việc đun nấu, chế biến đồ ăn trong bếp nhân thể lợi.

Chị Tú Anh thường cắm hoa tươi, hoa khô làm đẹp căn bếp nhỏ của gia đình mình.

Góc bồn rửa sát cửa sổ nhìn ra bên ngoài.

Không gian chức năng duyên dáng nhờ sắc màu thiên nhiên.

Tủ đựng đồ cất trữ gọn những vật dụng hàng ngày.

Bà mẹ hai con san sớt: "Người ta nói, nếu căn bếp chưa gọn ghẽ, ngăn nắp thì khoan nghĩ tới chuyện thành công ngoài từng lớp, hạnh phúc khi trở về nhà. Bếp cũng là nơi mang lại thần khí cho cả căn nhà. Ăn uống khỏe mạnh, từ bếp mà ra. Ngôi nhà nhuận khí, yên ấm hay lạnh lẽo, từ bếp mà ra. Nên mình tập kết chăm sóc nhất phần bếp".

Sống theo phương châm tối giản, chị Tú Anh chủ trương tối giản đồ dùng nấu bếp. Chị xếp xoong nồi, bát đĩa chỉ để đủ số lượng dùng hàng ngày vào từng ngăn. Số còn lại là đồ ít dùng sẽ được cất gọn vào tủ.

Các kệ tủ được bố trí hợp lý.

Góc nhỏ tích hợp nhiều chức năng.

Căn bếp nhỏ vẫn đủ đầy, tiện nghi.

Điểm tô bằng những sắc màu.

Trong bếp chị không dùng gia vị, phụ gia độc hại như mì chính, hạt nêm, màu công nghiệp, đường trắng, các gia vị pha sẵn. lề thói đọc thành phần trên sản phẩm từ lâu đã giúp chị hạn chế tối đa việc đưa các phụ gia độc hại vào cơ thể. Gia đình chị cũng chủ yếu dùng nước mắm không phụ gia, đường nâu chưa qua tinh luyện (hạn chế) và các loại gia vị từ herb (thảo mộc) phơi khô. Gia vị, thực phẩm để riêng từng hộp, đặt nhãn mác cho dễ tìm.

• Nếu bạn thích phòng bếp đẹp như bước ra từ truyện cổ tích: Hãy thử phối hợp chất liệu gỗ với tone màu trắng Đọc ngay

Căn bếp của bà mẹ trẻ luôn gọn, sạch sẽ. Một trong những bí quyết nhỏ của chị chính là chẳng thể thiếu "rổ khăn ngu". Nhà chị luôn có sẵn một hộp đựng khăn lau. Chị luôn lau sạch những nơi đã sử dụng cho việc chuẩn bị đồ ăn, thổi nấu sau khi hoàn thành.

Các lọ đựng gia vị được cất trữ gọn, ngay ngắn.

Một góc ngăn nắp.

Nhà bếp sạch chẳng thể thiếu khăn.

Bếp là nơi chị Tú Anh nấu nhiều món ngon cho gia đình.

Không gian là nơi mang lại cảm hứng cho chị nấu nhiều món ngon mỗi ngày.

"Bếp tiện nghi hay giản đơn không quan yếu. quan yếu là luôn cảm thấy ấm êm. Nhà mình trong bếp lúc nào cũng có một vài lọ hoa để chưng. Hoa khô có, hoa tươi có. Vì bếp là nơi gia đình quây quần ăn uống, chuyện trò, là nơi giữ lửa. Thế nên, muốn gì thì muốn, cứ nên bắt đầu từ căn bếp của mình" , bà mẹ xinh đẹp cho hay.