Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về nha khoa

Mời độc giả theo dõi tham vấn trực tuyến cùng chuyên gia.

Chăm sóc trước và trong khi sinh để “mẹ tròn con vuông”

Đối với người đàn bà mang thai chuẩn bị sinh đẻ, thường nhật lời chúc của những người thân là “mẹ tròn con vuông”. Để đạt được điều mơ ước này, việc chăm chút người mẹ trước sinh và chăm sóc cho cả mẹ lẫn con an toàn trong khi sinh là vấn đề cần quan tâm thực hành.

chăm nom trước khi sinh

Việc chăm chút người mẹ trước khi sinh ở các nước phát triển được tổ chức một cách rất chu đáo và hiện đại. Người nữ giới được thăm khám ngay sau khi có dấu hiệu tắt kinh để xác định có thai hay không. Khi thai được 2 tháng, có thể được xét nghiệm nước ối để chẩn đoán sớm các bệnh tật di truyền. Lúc thai được 4 tháng, có thể được chẩn đoán bằng siêu âm để biết thai phát triển thông thường hay có dị tật. Khi có nguyên tố nghi ngờ, bào thai có thể làm sinh thiết để phát hiện bệnh. Những thai nhi bệnh lý có thể tiến hành điều trị ngay trong tử cung của người mẹ như thay máu, sử dụng kháng sinh nếu thai nhi bị mắc bệnh giang mai bẩm sinh... Ở những nước đang phát triển, nguy cơ bệnh uốn ván sơ sinh hay uốn ván rốn vẫn có khả năng tồn tại, vì thế người mẹ thường được tiêm vắcxin phòng bệnh uốn ván 2 mũi tiêm khi thai nhi được 8 tháng tuổi và trước khi sinh khoảng 2 tuần. Trên thực tiễn, những lần khám thai thẳng băng sẽ giúp cho người mẹ nhận được những lời khuyên của bác sĩ về ăn uống, cần lao, bảo vệ sức khỏe. Trên cơ sở này, thầy thuốc có thể tiên đoán được tình trạng sức khỏe của người mẹ và thai nhi để có dự định trước việc thực hành cuộc sinh đẻ được an toàn nhất.

Phút ra đời của đứa trẻ là một thời điểm hạnh phúc nhưng cũng khá hiểm nguy vì những tai biến xảy ra trong quá trình sinh nở sẽ để lại hậu quả suốt đời

Ở nước ta trong thời gian trước đây, những lời khuyên của bác sĩ đối với các bà mẹ mang thai còn rất ít, việc quản lý thai sản của người mẹ cũng chưa được cộng đồng người dân quan hoài. Do đó tỉ lệ trẻ bị suy dinh dưỡng ngay từ trong bào thai còn chiếm tỉ lệ cao, tỉ lệ trẻ có mức cân nặng đạt tiêu chuẩn khi sinh ra còn thấp, tỉ lệ nữ giới mang thai và sinh đẻ sớm vẫn còn nhiều. Trong trường hợp người đàn bà sinh con dày, sinh con nhiều, lúc mang thai chỉ lên cân được từ 7 - 8kg thì khả năng trẻ sinh ra chậm phát triển về chiều cao cũng như trọng lượng cân nặng là điều chẳng thể tránh khỏi. bây chừ với công tác săn sóc sức khỏe sản xuất được khai triển thực hành một cách phổ quát, đồng bộ, rộng rãi có hiệu quả nên tình trạng tồn tại, nhược điểm như trước đây đã được cải thiện, khắc phục.

săn sóc trong khi sinh

Cần lưu ý rằng việc tổ chức cuộc sinh nở an toàn là công việc quan trọng hàng đầu trong chăm chút khi sinh nở. Có thể nói giờ phút ra đời của đứa trẻ là một thời điểm khá nguy hiểm vì những tai biến xảy ra trong quá trình sinh đẻ sẽ để lại hậu quả suốt đời. Một cuộc sinh đẻ được tổ chức an toàn phải yêu cầu có các điều kiện như: ngoài trình độ, nghiệp vụ của bác sĩ và viên chức y tế, trang thiết bị và công cụ cấp thiết... còn phải quan tâm đến vấn đề môi trường và các nguyên tố ý thức, tâm lý khác. Cần chuẩn bị đầy đủ mọi vấn đề để đảm bảo cuộc sinh nở được an toàn cho cả mẹ lẫn con.

Người mẹ thường được tiêm vắcxin phòng bệnh uốn ván

bây giờ một số nước trên thế giới có chủ trương, khuyến cáo, chỉ định người đàn bà mang thai nên sinh đẻ tại các bệnh viện đa khoa ở quận, huyện, thị xã, thành thị, tỉnh hoặc trung ương; nơi có sự giao kèo tốt của các thầy thuốc sản khoa, ngoại khoa, nội khoa, nhi khoa... để có thể xử trí tốt các cảnh huống xấu có thể xảy ra khi người nữ giới sinh đẻ. Các trạm y tế xã, phường, thị trấn chỉ là nơi quản lý và chăm nom thai sản mà thôi.

thực tế khái niệm về môi trường của khoa sản, phòng sinh, nhà cô đỡ hiện cũng khá gần gũi với cuộc sống cộng đồng người dân và có tính chất nhân đạo hơn. Không nên cách ly sản phụ với những người nhà của mình vì làm như vậy họ sẽ cảm thấy đơn chiếc, căng thẳng khi đi vào một cuộc sinh đẻ giống như một cuộc chiến đấu sống còn của mẹ và con. Phải nên để cho người mẹ, chị em hoặc người chồng của sản phụ có điều kiện trực tiếp ở bên cạnh để vỗ về, yên ủi.

Những lần khám thai bộc trực sẽ giúp cho người mẹ nhận được những lời khuyên của thầy thuốc về ăn uống, lao động, bảo vệ sức khỏe

Phòng sinh phải được sắp đặt, bố trí với môi trường ấm, sạch và thoáng. Có nơi đã cho người mẹ nằm sinh trên giường thông thường vì những chiếc bàn sinh bằng sắt với phong thái nằm đặc biệt sẽ gây bất lợi về mặt tâm lý cho sản phụ khi sinh nở. Lưu ý đứa trẻ ngay khi mới sinh ra đời phải cần được thăm khám một cách toàn diện. Những dấu hiệu như trẻ không khóc, không thở, tím tái... là rất hiểm, cần phải được cấp cứu kịp thời. Trẻ vừa mới chào đời sau khi được sinh ra đã khóc ngay và khóc to là dấu hiệu thể hiện sự sống tốt lành, khỏe mạnh. Ngay từ khi đứa trẻ mới sơ sinh, cần phải giữ ấm cho trẻ bằng cách dùng một khăn lông mềm, ấm để lau sạch qua và đặt trẻ lên ngực của người mẹ để trẻ được sưởi ấm tốt. Nếu trẻ khỏe, có thể cho trẻ bú ngay sau khi cắt rốn. Trẻ cần được bú sớm ngay với sữa non, không nên cho trẻ nhịn hoặc uống nước đường, uống sữa chín của người mẹ khác vì trẻ dễ bị tiêu chảy bởi những loại thức ăn không hợp này.

Lời khuyên của thầy thuốc

chăm nom sức khỏe của trẻ từ trong bào thai cho đến khi trẻ được 5 tuổi là một vấn đề khôn cùng quan yếu đối với y khoa phòng ngừa, đây cũng là một vấn đề đặc biệt đối với chiến lược bảo vệ sức khỏe con người vì thời đoạn phát triển rất ngắn ngủi này của trẻ có ý nghĩa quyết định đến tất thảy sự phát triển ngày mai của một con người. Trong giai đoạn này, đầu tiên việc chăm chút trước khi sinh và trong khi sinh như đã nêu ở trên cần được quan hoài để ý để người mẹ có thể sinh ra những đứa con khỏe mạnh, phát triển thường nhật; bảo đảm an toàn cho cả mẹ lẫn con, đạt được đề nghị “mẹ tròn con vuông”.

TTƯT.BS. NGUYỄN VÕ HINH

Căn hộ 48m² vừa ấn tượng với phòng ngủ phá cách vừa độc đáo trong cách dùng màu sắc trang trí

Các nhà thiết kế của TOWOdesign mới đây thiết kế một căn hộ hích ở Thượng Hải. Vẻ ngoài của chúng gợi nhớ đến nội thất của một con tàu vũ trụ. Đây cũng được coi là nguồn cảm hứng chính trong việc trang trí.

• Chỉ bằng một vài điểm nhấn căn bản trong trang trí, căn hộ 41m² này đẹp đến khó cưỡng Đọc ngay

Ngoài các hình khối đại diện cho một số không gian nhất quyết như phòng ngủ, nhà bếp hoặc phòng tắm, người ta nhận thấy một số chi tiết độc đáo khác trong căn hộ 48m². ngoại giả còn cả nguyên tố cấu trúc bề mặt, dùng vật liệu. Bề mặt kính ngay lối ra vào, mặt trước nhà bếp bóng lộn, vàng sáng, tủ màu trắng kết hợp bề mặt gỗ sơn mài và bê tông thô… làm không gian căn hộ 48m² hiện lên xinh đẹp, độc đáo khôn xiết.

Mỗi khu vực trong căn hộ đều được thiết kế kiểu hộp đóng như này. Không gian phòng ngủ hiện lên vô cùng đầm ấm.

Khu vực phòng khách trội sự điểm xuyết của gối ôm và ghế mềm màu vàng. Tấm thảm nằm ở trọng điểm phòng khách như một sự phân tách không gian.

Những kệ đựng lưu trữ phối hợp trang hoàng trong phòng khách được kê sát tường.

Một chiếc cột bê tông mộc mạc nhưng khôn xiết độc đáo, cực hiệp không gian ngay cạnh nhà bếp màu vàng.

Không gian nơi này thực sự giống như một căn hộ trong du hành vũ trụ, đầy tính sáng tạo và độc đáo bất ngờ.

Thiết kế mỗi khu vực thành hộp kín nhưng vẫn không làm căn hộ trở nên chật chội, mà vẫn đem lại cảm giác thoáng rộng và tận dụng tối đa không gian sống.

Cầu thang lên xuống phòng ngủ đương đại.

Ở chính giữa giường ngủ, kiến trúc sư khéo léo# lắp kính ở phía trên tạo cảm giác du hành đúng nghĩa.

Một số chi tiết tươi vui, tạo điểm nhấn cho căn hộ của một nhà du hành vũ trụ.

(Nguồn: Mojstan)

Bí kíp để tuổi nào cũng đẹp

giữ giàng sắc đẹp để tuổi nào cũng đẹp

Nam và nữ, ai mau già hơn?

Nhiều đàn bà than phiền rằng trông họ luôn bị già hơn chồng. Điều đó phần nhiều bắt nguồn từ những sai trái của đàn bà trong việc chưa biết tự chăm sóc mình. Đàn ông có lớp da dày nên họ được bảo vệ tốt hơn. Testosteron làm da họ không bị khô và cấu trúc xương có mật độ cao nên bệnh loãng xương cũng chậm đến với họ hơn. Còn đàn bà chúng ta thì sao nhỉ?

nguyên cớ gây lão hóa ảnh hưởng tới sắc

Biểu đồ của sắc đẹp:

Nếu có một đường biểu diễn quá trình lão hóa thì nó sẽ là một đường thẳng bao gồm 3 mốc: Bắt đầu từ mốc 20 tuổi; Sau tuổi 30, nó sẽ từ từ đi xuống nhưng cơ bản mọi thứ vẫn hoạt động tốt cho đến tuổi 45 - 50. Sau đó, đường thẳng sẽ đi xuống dần cho tới khi gặp một dốc đứng như... vách đá.

căn do của sự... già:

Nếu các tế bào khỏe mạnh, không bị tổn thương và đủ dưỡng chất, chúng sẽ duy trì tình trạng sức khỏe chúng ta ở mức tốt nhất. Chúng ta có thể kiểm soát tốc độ lão hóa bằng cách dùng hàm lượng tinh bột, đường và thịt màu đỏ thấp. Các nhà khoa học đã phát hiện rằng những chất carbonhydrate làm tăng lượng đường trong máu. Và khi đường máu tăng lên, nó có thể bám vào những chất collagen của da, làm cho da cứng, ít đàn hồi. Khi ngoài 30, cần tăng cường bổ sung vitamin và dùng kem để làm da săn chắc. Ngoài ra, cần sống vui vẻ, tránh bít tất tay và thẳng tắp tập thể dục.

Cần bổ sung những gì? thân cần các chất cơ bản như vitamin B complex, vitamin A, D và E. Coenzyme Q10 là chất cực kỳ quan yếu cho nữ giới, vừa làm giảm nguy cơ ung thư vú, vừa cho bạn một trái tim khỏe.

Những điều cần làm để trẻ lâu

Nói không với stress:

Stress gây ra viêm và làm tăng lượng cortisol, chất gây hại cho tế bào não. Cortisol tấn công hệ thống miễn dịch và da làm cho phụ nữ dễ bị tăng mỡ vùng bụng, nguy cơ tiểu đường và dẫn đến các vấn đề về tâm lý. Bạn có thể giảm stress bằng cách tập thể dục điều độ, ngồi thiền, luyện yoga hoặc khí công...

Thể dục và tập thở:

Tập thể dục khoảng 30 - 40 phút mỗi ngày, tập với cường độ vừa phải kết hợp phương pháp hít thở sâu sẽ tốt cho tim mạch, giúp duy trì cơ bắp và mật độ xương. Không tập quá nhiều vì sẽ gây tác dụng trái lại.

Muốn tuổi xanh... lâu đi:

Uống 8 - 10 ly nước mỗi ngày. Ăn cá ngừ, cá thu và cá mòi với rau trộn. Uống nước trà xanh. Nạp đủ axít béo. Dầu cá hồi là tốt nhất, nhưng phải chọn những thương hiệu đã qua thẩm tra độc chất. Ngủ đủ giấc. Dùng kem làm săn chắc da chứa nhiều dưỡng chất. Sử dụng kem chống nắng thẳng tính từ tuổi 20.

Bí quyết để tuổi nào cũng... đẹp

Tuổi 20:

Nên điểm trang ít, vì làn da bạn khỏe mạnh và báng. Chỉ dùng kem dưỡng, kem chống nắng và chút phấn nền thật mỏng hoặc phấn che tội để che những vết thâm do mụn là đủ. Ở tuổi này, thời trang như thú vui, bạn có sự tự do chọn trang phục, phối hợp nhiều loại trang phục khác nhau. Bạn thoải mái phô bày tuổi trẻ và thân trẻ trung của mình. Nhớ sưu tập các phụ trang như vòng tay, thắt lưng, trâm cài áo, túi xách... để thêm phần phong phú.

Tuổi 30:

Bạn đang ở lứa tuổi đẹp nhất của thế cuộc. Hãy tự tin vào khả năng của mình. Đây là lúc bạn nhận ra rằng, chất lượng quan yếu hơn số lượng. Bạn cần một tủ áo quần với trang phục có thể mặc nhiều năm chứ không theo mốt từng mùa. Vài chiếc áo vest cắt khéo, quần tây hoặc váy. Một chiếc đầm trải qua hoặc túi xách đắt tiền sẽ làm bạn trổi khi dự dạ tiệc. Để phô bày vẻ đẹp nữ tính, bạn có thể mặc bên trong bộ vest một chiếc áo len mỏng hoặc mặc ren ở những điểm bạn muốn nhấn như cổ, cổ tay, viền áo.

Tuổi 40:

Lúc này, làn da trở thành khô hơn. Bạn nên chọn phấn nền dạng lỏng có tính chất làm cân bằng màu da cũng như bám vào da lâu hơn. Ở tuổi này, bạn luôn biết mình là ai và luôn tự tin trong cách ăn mặc. Áo khoác nhẹ và đầm ôm là những món cần thiết. Nhấn mạnh phần vai và chân vì đây là những phần chậm biểu hiện tuổi tác nhất. Sưu tầm những dây đeo trang sức hạp với phong cách riêng của bạn. Giày và túi xách là hai thứ đồ để bạn có thể làm mới phong cách của mình.

Tuổi 50:

Đánh má phấn trên gò má và chọn tông son môi sáng hơn màu da. Nên nhớ là điểm trang càng ít càng tốt. Ở tuổi này, bạn là một người đàn bà đặc biệt. Bạn có cá tính mạnh và muốn miêu tả điều này qua cách ăn mặc, bạn đã hiểu rõ thân thể mình phù hợp loại quần áo nào. Bạn chỉ cần thêm chút trang sức hoặc chọn mắt kính gọng lớn để tạo phong cách. Ở tuổi 50 có phải là đã quá trễ để bắt đầu một "chiến dịch" chống lão hóa? Câu đáp là không bao giờ quá muộn để làm việc này.

Thủy Hoài

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về bệnh đường hô hấp

Mời bạn đọc theo dõi tham vấn trực tuyến cùng chuyên gia.